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Voici le planning prévisionnel des mois de juillet et août. Ces dates peuvent être adaptées en fonction de la fréquentation des cours. Pour vous situer dans les cours, voici les minima demandées : Cours initiation (1h) : Vous ferez connaissance avec la pole, et vous apprendrez également : - vos premiers spins (rotations autour de la barre). Idéal pour muscler les bras progressivement. - vos premiers tricks (figures fixes sur la barre) - vos premiers climb (montées à la barre ou comment faire des tractions sans s’en rendre compte) Niveau : pour les personnes n'ayant aucune ou peu d'expérience en pole. Cours débutant (1h30) : Niveau : vous savez tourner, monter et faire une inversion basique à la barre. Cours inter1 (1h30) : Niveau : vous savez vous tenir un gemini, scorpio, cross ankle release. Cours renfo et stretch flex (1h) : Niveau : ouvert à tous, vous y travaillerez votre musculature pour améliorer vos performances en pole. Le cours de stretch vous permettra de déverouiller votre souplesse et de vous sentir plus détendu. Les deux cours sont également ouverts aux personnes ne souhaitant pas pratiquer la pole dance. Enterrement de vie de jeune fille, anniversaire et open pole : Uniquement sur réservation, les EVJF et anniversaire vous permettront de bénéficier d'une animation amusante, sexy, drôle. L'open pole vous permettra de vous entrainer sur les barres de façon libre. Sous réserve de disponibilité, et d'un minimum de 2 personnes.
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votre demande sera étudiée en fonction du nombre de demande.   |
